15 idées de défis amusants et originaux à faire entre collègues

Vous souhaitez améliorer l’ambiance de travail au sein de votre bureau ? Renforcer la cohésion de groupe et l’esprit d’équipe ? Nous avons ce qu’il vous faut ! Rien de tel que des jeux, ou des activités de « team building » pour booster la motivation, briser la routine, favoriser les échanges… et déclencher quelques fous rires.

Ces challenges sont également d’excellents outils pour développer les compétences, permettre à chacun de trouver sa place, ou créer du lien entre les différents services. Voici donc 15 idées de défis amusants et originaux à tester d’urgence avec vos collègues !

1. Défi détox digitale : « 1 journée sans smartphone »

Saviez-vous qu’il faut en moyenne 23 minutes et 11 secondes pour se concentrer de nouveau sur une tâche après avoir été interrompu ? C’est ce que révèle l’étude intitulée « Le coût des interruptions au travail », menée par des chercheurs de l’université de Californie et de l’institut de psychologie de Berlin.

Les notifications permanentes couplées à l’envie irrépressible de scroller sur les réseaux sociaux sont des fléaux pour votre productivité au travail. Mais la nomophobie (addiction au portable) peut également nuire à la qualité de vos relations professionnelles, puisque vous êtes moins présent et disponible pour les autres.

Afin de privilégier des activités de groupe et passer du temps de qualité avec les membres de votre team, que diriez-vous de relever le défi détox digital en équipe ? Planifiez une journée sans smartphone chaque semaine, et faites ensemble le point sur les avantages de cette expérience. Il se pourrait bien que vous y preniez goût !

2. Défi « 1 000 pas de plus »

Ce défi sportif s’adresse tout particulièrement aux employés de bureau, dont l’activité professionnelle induit une position assise prolongée devant un écran. Excellent pour lutter contre la sédentarité, ce défi consiste à marcher 1000 pas de plus que la veille, pendant 5 jours. Munis de leur podomètre, les participants commencent le lundi avec un objectif de 5000 pas, jusqu’à atteindre le fameux seuil de 10 000 pas en fin de semaine. Marche digestive sur l’heure de midi, boycott de l’ascenseur pour privilégier les escaliers, pause active… toutes les occasions sont bonnes pour se mettre en mouvement ! Avant le départ en week-end, vous pourrez célébrer les vainqueurs. Cet exercice est idéal pour resserrer les liens entre les collaborateurs et renforcer l’esprit d’équipe, tout en prenant soin de sa santé.

3. Défi zéro déchet au bureau

Vous êtes particulièrement sensible à la cause environnementale et vous aimeriez sensibiliser les membres de votre équipe à l’écologie ? Proposez-leur de relever le défi zéro déchet ! Pendant une semaine, les participants doivent s’engager à produire le moins de déchets possible. Adieu plastiques, cartons et objets jetables. Place à la tasse réutilisable, à la boîte-repas et aux serviettes en tissu ! Pour rendre le défi plus fun, vous pouvez comptabiliser les éco gestes, ou organiser un mini concours d’astuces. Une idée d’activité de team building, à la fois écolo et éducative, qui permet de sensibiliser chacun à son impact environnemental sans prise de tête. Qui sait, peut-être parviendrez-vous à faire adopter durablement certaines de ces habitudes !

4. Défi « Cadeau mystère »

Le défi cadeau mystère met à l’honneur la créativité et le talent des membres de l’équipe ! À cette occasion, chaque participant prépare un cadeau fait main, avec un budget de… zéro euro ! À la fin de la semaine, chacun pioche son cadeau au hasard et doit deviner qui en est l’auteur. Un bon moment entre collègues, idéal pour tisser du lien, sans pression ni enjeu. Cette activité se prête à merveille à un événement tel que Noël ou la rentrée de septembre.

5. Défi « repas du monde »

Que diriez-vous de voyager entre collègues… depuis votre entreprise ? Toutes les deux semaines, un binôme prépare ou commande un plat typique d’un pays étranger afin de le partager avec l’équipe. Une fiche explicative ou un quizz peut accompagner le plat, avec quelques anecdotes et références culturelles. Ce défi gourmand est l’occasion parfaite pour partir à la découverte d’autres cultures, le tout en profitant d’un bon repas convivial avec sa team. Pour que cette animation soit une réussite, pensez avant tout à recenser les régimes spéciaux, les allergies ainsi que les intolérances alimentaires de l’ensemble des employés. Cela permettra d’adapter le choix des plats en fonction des éventuelles contre-indications alimentaires des participants, pour un déjeuner d’équipe inclusif !

6. Défi « positivité »

Pendant la durée que vous aurez fixée, interdiction formelle de se plaindre ou d’être négatif ! Les phrases telles que « vraiment horribles ces embouteillages », « j’ai tellement la flemme… », « quel temps pourri » ou autres « je suis si fatigué ! » sont à bannir tant que vous êtes dans les locaux de l’entreprise. À la place, on reformule positivement, on croit en soi, on félicite et on encourage ! Ce défi positivité semble anodin, pourtant son impact sur le moral est extrêmement puissant. Il permet de prendre conscience du poids des mots, et de l’importance de cultiver une communication ainsi qu’une attitude optimiste pour le bien-être de l’équipe. En guise d’animation, vous pouvez créer un « bocal à mots doux » dans lequel chaque personne qui profère malencontreusement une phrase négative doit déposer un mot positif. Les membres de l’équipe pourront en piocher un lorsqu’ils en ressentiront le besoin.

7. Défi « sport au travail »

Que diriez-vous de faire un peu d’exercice ? Chaque jour de la semaine, les membres de l’équipe proposent une activité physique express à faire ensemble : étirements, gainage, yoga, pas de danse… 15 minutes suffisent pour créer un beau moment de cohésion et se mettre en mouvement. Cette mini séance de sport est parfaite pour celles et ceux qui souhaiteraient faire découvrir une activité qu’ils affectionnent tout particulièrement. Une idée de défi collectif qui améliore la concentration, réduit le stress, et octroie un regain d’énergie pour affronter l’après-midi !

8. Défi « 1 heure pour la planète »

Une fois par mois, l’équipe consacre une heure de son temps au profit d’une action écocitoyenne. Il peut s’agir de marcher en ramassant les déchets, de participer à un atelier fresque du climat, de planter et d’entretenir le potager d’entreprise… Les membres du collectif peuvent alors œuvrer ensemble pour une cause pleine de sens. Ce temps fort permet aux collaborateurs d’apprendre à se découvrir sous un nouveau jour, en dehors du cadre d’entreprise. N’oubliez pas d’immortaliser cette bonne action grâce à une photo d’équipe !

9. Défi bénévolat express

Avez-vous déjà songé à donner de votre temps à une association locale ? Distribution de repas aux plus démunis, collecte et tri de vêtements pour les centres d’hébergement, organisation d’une vente solidaire… les actions caritatives ne manquent pas ! Et si vous proposiez l’idée à vos collègues de travail ? Au-delà de l’impact sociétal de la démarche, contribuer ensemble à une mission solidaire en tant que bénévoles est une excellente activité de team building ! Cette expérience humaine altruiste contribuera sans nul doute à resserrer les liens entre les membres de l’équipe. Si cette action était amenée à perdurer, parlez-en à votre direction. En effet, l’entreprise pourrait envisager de rémunérer les collaborateurs participants sur ce temps de bénévolat, pour ainsi valoriser son engagement RSE.

10. Défi déguisé du vendredi

Et si, une fois par mois, les employés troquaient leur tenue de travail classique contre un déguisement original ? Chaque membre de l’équipe peut venir travailler avec un accessoire ou une tenue en lien avec un thème défini à l’avance : années 90, super héros, cinéma, ambiance plage… Amusant et décalé, cet événement aide à décompresser avant le week-end et favorise la complicité au sein du groupe. N’oubliez pas d’immortaliser les looks les plus mémorables dans un album photos d’équipe, à ressortir lors des grandes occasions (ou pour les dossiers !).

11. Défi « 2 vérités, 1 mensonge »

Envie d’un défi drôle qui soit accessible à tous ? Proposez à chaque collègue de partager trois anecdotes loufoques ou insolites à son sujet. Une seule des trois doit être vraie. Ces éléments sont envoyés à la personne qui se charge de l’animation. Cette dernière les publie de façon anonyme sur un panneau mural ou un document numérique. Les membres du groupe devront tenter de deviner laquelle des trois affirmations est vraie et qui se cache derrière ces énoncés. À la fois marrant et ludique, cet exercice de team building permet d’en apprendre davantage sur les personnes que vous côtoyez au quotidien. Ce jeu est idéal pour créer des interactions naturelles, sans nécessairement devoir prendre la parole en public. Fou rire garanti !

12. Défi « Retour vers le passé »

Prêts à faire un bond dans le temps ? Pour ce défi, les participants envoient une photo d’enfance drôle, attendrissante ou totalement kitsch : coupe de cheveux improbable, déguisement d’école, grimace mythique ou look d’un autre temps… Toutes les images sont ensuite compilées, et pourquoi pas affichées sur le mur de la salle commune. Chacun devra deviner qui se cache derrière ces bouilles ! Une manière douce et amusante de mieux connaître ses collègues à travers leurs souvenirs d’enfance.

13. Défi « langue étrangère »

Chaque jour ou semaine, l’équipe choisit d’explorer une langue étrangère : espagnol, italien, japonais… Le but étant de glisser des mots ou des expressions dans les échanges, les mails, ou lors de la pause café ! Vous pouvez aussi créer un lexique commun ou faire des mini quizz. Une activité culturelle idéale pour élargir ses horizons et rire de ses approximations. En prime, cette initiation ludique présente l’avantage de stimuler les fonctions cognitives telles que la mémoire et la concentration. Même les plus allergiques aux cours de langues devraient se prendre au jeu !

14. Défi « d’où je viens »

Et si l’on partait à la découverte des racines des membres de la team ? Avec ce défi visuel et inclusif, les collaborateurs sont invités à placer une épingle sur une carte (de France ou du monde), indiquant un lieu marquant : naissance, enfance, souvenirs de vacances, région préférée… Ceux qui le souhaitent peuvent y ajouter une anecdote, une photo ou un mot-clé. En quelques jours, une carte collaborative prend vie et reflète la diversité des parcours. Ce défi favorise les échanges interculturels, valorise chacun et tisse des liens inattendus entre les collègues.

15. Défi « inclusion »

Et si l’on faisait de l’inclusion une priorité ? Pendant une semaine, l’équipe se mobilise autour d’un défi inclusif : chaque jour est consacré à une thématique définie — handicap, égalité femmes-hommes, orientation sexuelle, diversité culturelle, religion ou encore mixité intergénérationnelle. Exemple de programme : le lundi, un questionnaire sur les idées reçues autour du handicap ; le mardi, un témoignage vidéo sur les stéréotypes de genre ; le mercredi, une discussion ouverte autour d’un court métrage sur la communauté LGBTQIA+ ; le jeudi, un atelier « partage de traditions culturelles » ; le vendredi, un mur de photos intergénérationnel. L’objectif : apprendre à mieux se connaître, à briser les préjugés et à créer un environnement de travail réellement inclusif. Un programme de team building qui a pour objectif de favoriser l’écoute, la tolérance et le respect. L’occasion rêvée pour rappeler à tous les collaborateurs, qu’ils peuvent se sentir libres et fiers de qui ils sont.