Comment bien vivre la rentrée quand on est au chômage ?

Pas de travail, pas de rentrée ? Ce n'est pas tout à fait exact. On vous aide à passer au mieux cette étape de mi-année, qui peut être déprimante aux yeux de certains, pour retrouver de la motivation dans votre recherche d'emploi et garder le cap.

Profiter de la rentrée comme levier…

Ce n’est pas parce que vous êtes actuellement sans emploi que vous ne pouvez pas faire votre « rentrée » comme tout le monde. Au contraire, c’est peut-être même une très bonne occasion pour vous de suivre le mouvement et l’énergie de ceux qui font leur rentrée autour de vous : conjoint, amis, voisins, petits neveux, etc.

Après tout, à part si vous êtes écolier (ou parent d’un écolier), la rentrée de septembre n’est rien d’autre qu’une date symbolique qui aide à se projeter sur la fin de l’année civile. Profitez-en ! Si vous vous en sentez la motivation, vous pouvez vous joindre à la rentrée des classes et redonner un nouvel élan à votre recherche d’emploi. Fixez-vous un plan d’action clair, motivant et hop, dès le 1er septembre, on met son réveil et c’est parti pour la rentrée de la recherche d’emploi. Au fait, est-ce que votre CV est prêt ?

… mais se fixer des objectifs réalistes

La rentrée peut être une période difficile lorsqu’on est au chômage et qu’on voit tous ses proches reprendre le chemin du travail. Vous avez pris une pause cet été pour déconnecter ? Vous avez très bien fait. Si vous souhaitez utiliser la rentrée comme un nouveau départ dans votre année et profiter de l’élan collectif, faites-le sans pression en vous fixant des objectifs réalistes et facilement atteignables. Vous n’allez peut-être pas décrocher un entretien dès le 5 septembre… mais se remettre la tête dans sa recherche et envoyer quelques CV est déjà un point positif. Evacuez la pression au maximum !

Redonner du rythme à ses journées

En revanche, vous pouvez facilement profiter de votre retour de vacances pour relancer une routine simple et engageante. Tous les matins, préparez-vous comme si vous alliez au travail. Consultez les offres d’emploi, mettez à jour votre outil de suivi de candidatures, mangez des repas sains, faites un peu de sport… ou toute autre activité qui vous fait plaisir et vous détend. Vous faites bien ce que vous voulez de vos journées mais dites adieu à votre rythme estival en structurant votre planning quotidien pour retrouver de l’allant et de la motivation.

Ne pas se renfermer

A partir de septembre, il y aura peut-être moins de gens disponibles pour boire un café en terrasse à 15h ou profiter d’une séance de cinéma à 16h30. Mais, le mois d’août finissant, ce n’est pas une raison pour se renfermer sur soi. Maintenez le contact et entourez-vous. Non, ce n’est pas un détail. Sans même parler des opportunités que votre réseau peut vous offrir (« Tiens, on a appris en revenant de vacances qu’ils recrutent dans ta branche courant janvier »), c’est surtout important pour votre santé mentale d’être bien entouré. Surtout si votre recherche s’éternise et que vous le vivez mal.

Objectif formation ?

Pas de poste en vue et les entreprises de votre secteur ne semblent pas très actives sur Hellowork ? Vous pourriez envisager une formation complémentaire. Cela vous fera un projet de rentrée motivant et une ligne en plus sur votre CV. De quoi booster vos compétences et l’attractivité de votre profil, mais aussi vous permettre de sortir de chez vous et rencontrer d’autres personnes.

N’oubliez pas que ces personnes sont là pour vous

Enfin, gardez en tête que vous n’êtes pas seul et que de nombreuses personnes sont là pour vous aider et vous soutenir dans votre recherche d’emploi en cette période de rentrée. A commencer par votre conseiller France Travail ! Découvrez ces 5 personnes qui peuvent vous aider dans votre recherche d’emploi.