Qu'est-ce qu'un stage alterné ?

Le stage alterné est une option de plus en plus choisie par les étudiants qui souhaitent allier formation initiale et immersion dans le monde de l’entreprise. À ne pas confondre avec le contrat d’alternance, ce dispositif offre une expérience professionnelle précieuse tout en conservant le statut de stagiaire. En quoi consiste le stage alterné ? Durée, rémunération, répartition du temps de travail, convention : quelles sont ses spécificités ? On répond à toutes vos questions !

Stage alterné : de quoi s'agit-il ?

La définition du stage alterné

Le stage alterné est une forme de stage qui se déroule en parallèle de l’enseignement théorique. Contrairement à un stage à temps plein effectué en fin de formation, il se déroule de façon fractionnée, avec une répartition du temps entre l’école et l’entreprise. L’étudiant alterne ainsi cours et missions professionnelles, sans signer de contrat de travail, car il conserve le statut de stagiaire.

Une condition préalable doit être remplie par le stagiaire : être étudiant dans une filière de l’enseignement supérieur qui lui permet de réaliser ce type de stage et qui comptabilise plus de 200 heures de formation théorique.

Quelle est la différence avec un stage classique ou une alternance ?

Il ne faut pas confondre le stage alterné et l’alternance, encadrée par un contrat de professionnalisation ou d’apprentissage. Dans le cadre d’une alternance, l’apprenant devient un salarié à part entière, avec un contrat de travail, un salaire et des droits sociaux.

Les stages alternés diffèrent également des stages classiques en entreprise. Ces derniers sont effectués à temps plein, en cours de formation ou en fin de cursus initial, sur une période continue.

Les spécificités du stage alterné

La convention de stage

Le stage alterné doit faire l’objet d’une convention de stage tripartite, signée par l’étudiant, l’école et l’entreprise d’accueil. Ce document encadre les missions, la durée, les objectifs pédagogiques, le rythme d’alternance, les modalités de gratification et le cadre de travail. Sans convention, le stage alterné est illégal.

La durée du stage alterné

La durée totale du stage alterné est soumise aux mêmes règles qu’un stage classique en milieu professionnel : elle ne peut en effet excéder 6 mois par année universitaire au sein de la même entreprise. Cette durée permet à l’étudiant d'alterner périodes de formation théorique et travail sur le terrain, tout en respectant les limites légales.

La rémunération du stage alterné

Le stage alterné donne droit à une gratification minimale obligatoire lorsque sa durée dépasse deux mois consécutifs ou à partir de la 309e heure de stage si ce dernier est effectué de façon non continue. S’il est plus court, l’entreprise est libre de verser une rémunération au stagiaire si elle le souhaite.

En 2025, la gratification minimale d'un stage alternée est fixée à 4,35 euros par heure de travail, soit environ 640 euros par mois pour un temps plein. La somme peut être :

• Calculée en fonction du nombre d’heures réelles travaillées chaque mois
• Lissée en fonction du nombre d’heures totales effectuées durant le stage

Contrairement à un alternant sous contrat, le jeune apprenant n’a pas droit à un salaire au sens strict et aux avantages accompagnant le statut de salarié, comme les congés payés ou les journées de RTT (Réduction du Temps de Travail). Cependant, certaines entreprises, notamment dans les secteurs de l’informatique ou de la finance, offrent des gratifications supérieures ou d’autres avantages, tels que la prise en charge des frais de repas ou de transport.

Le rythme d’alternance

Il n’existe pas de modèle unique concernant le rythme d’alternance : la répartition dépend de l’école, de l’entreprise et de la formation concernée. Dans les filières comme le bachelor, le BTS (Brevet de Technicien Supérieur) ou dans le cadre de certaines formations professionnelles, l’enseignement peut être entièrement conçu pour intégrer un stage alterné.

Deux modèles sont généralement adoptés par les établissements et les employeurs :

• 2 à 3 jours par semaine en entreprise, et les jours restants à l’école
• 1 ou 2 semaines en entreprise, puis en école, et ainsi de suite

Quels sont les avantages du stage alterné ?

Les atouts du stage alterné pour les étudiants

Véritable levier de professionnalisation, le stage alterné est une excellente option pour les étudiants souhaitant acquérir une expérience professionnelle significative sans interrompre leurs études. Ce dispositif leur permet de :

• Développer leurs compétences sur le terrain en parallèle des cours
• Élargir leurs réseaux professionnels
• Renforcer leur employabilité dès l’obtention de leur diplôme
• Découvrir un secteur ou un métier pour valider un choix d’orientation
• Faciliter une éventuelle embauche dans l’entreprise à la fin de leur cursus

Les bénéfices du stage alterné pour les entreprises

Pour les entreprises, le stage alterné est une opportunité de recruter en testant des apprenants sur la durée, sans les contraintes d’un contrat d’alternance. Il s’agit d’un cadre souple permettant :

• L’implication du stagiaire dans des projets au long cours
• La transmission de savoir-faire à de futurs collaborateurs
• L’identification de profils intéressants avant de proposer un contrat de travail

La professionnalisation est un enjeu clé dans l’enseignement supérieur et sur le marché du travail. Le stage alterné s’impose comme une option stratégique : une solution clé pour décupler l’attractivité de votre profil !