Coach sportif

En plein développement ces dernières années, le coach sportif (code ROME G1204) répond aux attentes grandissantes des Français qui souhaitent être accompagnés par des professionnels dans leur quête de forme et de bien-être. Personal trainer, préparateur physique, conseiller sportif… le coach sportif est tout cela à la fois ! Dans les clubs de remise en forme, principaux employeurs de coachs, il accompagne les usagers dans leur pratique sportive, de manière individuelle ou en groupe, en tenant compte de leurs attentes spécifiques (musculation, perte de poids, assouplissement, etc.). En cours individuel, il évalue leurs capacités physiques et leur niveau, met en place un programme d'entraînement adapté et personnalisé, et veille à son déroulement et à sa bonne mise en pratique technique (postures, sécurité dans l'utilisation des appareils, santé…). Il est aussi amené à animer des cours collectifs (stretching, cardio-training, fitness…). Pour cela, il doit préparer au préalable l'animation, les chorégraphies, et la musique d'accompagnement appropriée. Certains coachs exercent leur activité en indépendant, et conseillent les particuliers, sportifs amateurs ou professionnels, à domicile. Ils mettent souvent leur propre matériel à disposition de leurs clients. Au-delà de l'entraînement purement physique, il est aussi un préparateur mental, qui encourage son élève et l'éduque aux bonnes pratiques physiques et diététiques.

Pour devenir coach sportif, il est conseillé de décrocher un diplôme dans le domaine du sport. Les diplômes possibles sont notamment :

• Le BPJEPS (Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l'Éducation Populaire et du Sport).
• Le DEUST Métiers de la forme (Bac+2) ou STAPS.
• La Licence STAPS (possibilité de poursuivre jusqu'au Master).
• Le diplôme de kinésithérapeute pour un coach qui souhaiterait occuper un poste à dimension médicale.

Il existe un grand nombre de formations pour devenir entraîneur sportif ou coach sportif. Le minimum requis est le Brevet d’État d’éducateur sportif option métiers de la forme ou le BPJEPS (brevet professionnel de la jeunesse, de l’éducation populaire et du sport) spécialité activités gymniques, de la forme et de la force, accessibles après un bac. Le coach souhaitant accéder à des postes de responsable de centre de remise en forme peut s'orienter ensuite sur un bac +2 : DEUST des métiers de la forme ou un DEUST STAPS – voire un bac +3 : Licence en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives – STAPS.

Vous envisagez une carrière de Coach sportif ? Découvrez les différentes étapes pour vous former dans ce métier.

Les missions du coach sportif vont dépendre de la demande de ses clients. Sa fonction principale étant souvent de participer à leur bonne condition physique via des cours adaptés à leurs besoins. Quelques-unes de ces missions :

• Mise en place d'un programme personnalisé.
• Préparation et animation de cours individuels ou collectifs.
• S'assurer que ses clients réalisent leurs exercices en toute sécurité.
• Conseils en nutrition et diététique et suivi de l'évolution musculaire des clients.

• Le coach sportif est un sportif avant tout, qui connaît tout sur la motivation et ses difficultés : il a maintenant la possibilité de faire de sa passion un métier.
• Idéalement, le coach sportif va communiquer sa passion à des publics différents, du futur champion olympique à l'homme de la rue qui cherche sa motivation.
• Participer à l'épanouissement et au bien-être d'autrui est une satisfaction en soi, voir un élève s'accrocher est toujours bon pour son propre moral.

• Les temps partiels sont fréquents, il faut cumuler plusieurs employeurs ou clients pour pouvoir gagner sa vie.
• Il faut accepter de travailler en horaires décalés (les particuliers pratiquant leur activité sportive hors des horaires de travail et donc souvent le soir, le midi, et le week-end).
• Il faut faire évoluer sa carrière, car le métier peut s'avérer épuisant physiquement au fur et à mesure du temps.

Il faut bien sûr disposer d’une bonne condition physique et maîtriser sa discipline techniquement. Une bonne connaissance de l'anatomie humaine est également nécessaire.

Ses qualités psychologiques doivent être aussi développées : patience et pédagogie dans l'accompagnement des personnes, qui ne sont pas tous des athlètes chevronnés ; dynamisme et bonne humeur, afin d'être un véritable animateur et entraîneur de groupe. Il faut également se montrer mature et responsable par rapport aux règles de sécurité et à la santé des personnes.

S'il est à son compte, il doit pouvoir être gestionnaire de son activité, et faire preuve de qualités commerciales, pour prospecter et fidéliser sa clientèle.

En début de carrière, un(e) Coach sportif peut prétendre à un salaire brut annuel compris entre 21 621 et 24 800 euros, ce qui équivaut à un salaire mensuel net entre 1 433 et 1 644 euros. Pour un profil plus confirmé, ce salaire peut atteindre 34 400 à 47 500 euros bruts par an, c'est à dire 2 281 à 3 128 euros nets par mois, ou plus, selon les circonstances.

Le coach sportif peut exercer en tant que salarié ou en tant qu'indépendant ou autoentrepreneur, le plus généralement dans une petite structure qui compte relativement peu de salariés et où les rapports hiérarchiques sont donc peu nombreux. Ses journées sont rythmées par les heures de cours et peuvent se terminer tard le soir, selon les horaires de la structure.

Comme beaucoup de carrières sportives, c'est un métier qui peut s'avérer usant physiquement avec le temps, il est donc préférable de se préparer à une reconversion. Le coach a la possibilité par exemple de prendre la direction d'un club de remise en forme, ou de devenir formateur auprès des futurs coachs. Il peut aussi se spécialiser pour entraîner des publics spécifiques, comme les personnes âgées ou les personnes en situation de handicap.

La grande majorité des postes de coach sportif salariés est localisée dans les clubs de remise en forme privés, mais certains coachs sont employés par des associations, des centres de loisirs, et parfois, des entreprises. Pour les coachs indépendants, la clientèle potentielle est surtout citadine.